marcipan.in.ua

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Самые полезные продукты для женщин

E-mail Печать PDF

фасольКак известно, женщина может делать несколько дел одновременно. Для этого ей необходим заряд энергией. Ниже мы проанализировали 6 продуктов, которые необходимо включить в рацион женщине, что бы оставаться здоровой и красивой каждый день, и которые считаем самыми полезными продуктами для женщин.

Постная говядина – включает в себя большое количество железа, препятствующего развитие анемии.

Фасоль – источник клетчатки, которая так необходима для нормального функционирования пищеварительной системы и, которая обеспечивает нормальный цвет коже и придает ей эластичность.

Лосось содержит жирные кислоты омега-3, которые предотвращают развитие атеросклероза и хандры.

Проросшая пшеница благодаря наличию в ее составе цинка, препятствует девичьей и старческой забывчивости.

Твердый сыр насыщен кальцием, который придает блеск волосам. Гречневая крупа, в состав которой входит витамин В6, борющийся с камнями в почках (особенно актуален для женщин, принимающих противозачаточные таблетки).

Интересная статья? Поделись ею с другими:

Комментарии 

 
# Женя 2012-06-01 22:23 да, рыбку нужно есть. очень жалко, что наши барышни боятся есть жирную рыбу, потому что она \"жирная\", хотя очень-очень полезная. я часто покупаю форель в \"рыбном мире\" и запекаю ее с различными овощами. Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Мій кулінарний блог

Пісні бублики з кунжутом

Винка | 
Все частіше доводиться чути, що піст – це не лише... фото-рецепт...
Кокосове печиво

Винка | 
Після великодньої випічки завжди залишаються білки з яєць. Нерідко їх... фото-рецепт...

История продуктов

Шайтан-ягода - кизил

Кизил – древнее плодовое растение, которое было известно еще со...
Полезная травка - укроп

В Древней Греции эту пряность выращивали для букетов, которыми награждали...
Мед полезен для памяти

Мед способствует снижению ощущения тревоги и улучшает память, считают новозеландские...

Рецепт дня

Пісне печиво з арахісом

Всі гадають, що пісні страви не такі смачні і поживні... подробнее...

Блины

Блинчики с ветчиной, грибами и сыром

Для приготовления этих блинов не обязательно брать свежие грибы, они... подробнее...

Сладкая выпечка

Домашнее песочное печенье

Каждой хозяйке, маме и жене, конечно же, хочется когда-нибудь приготовить... подробнее...

Десерты

Крем-брюле

Любимый десерт детства – крем-брюле. Воздушный крем отлично дополняет карамельная... подробнее...

Постный стол

Крем-суп из тыквы

Как известно тыква очень полезна для организма, а особенно весной,... подробнее...

Православный стол

Пасха творожная с орехами

Традиционная творожная пасха с орехами к светлому празднику Пасхи. ... подробнее...
You are here