marcipan.in.ua

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Кушать правильные продукты и худеть - легко!

E-mail Печать PDF

Правильные продуктыБлизится летний сезон и у многих женщин встает один и тот же вопрос: как остаться в форме или даже сбросить несколько лишних кило без особого усилия?

Сегодня мы расскажем о некоторых продуктах питания, которые способствуют похудению и нормализуют пищеварительные работы.

Учеными из США недавно было доказано, что свежая черника способствуют разрушению жировых клеток, а также препятствует образованию новых. В ягоде находится высокое содержание полифенолов, которые в свою очередь препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Пока опыты были поставлены только на животных, но они дали хороший результат – потребляя ягоду в малых дозах, количество жировых клеток сократилось на 27%. Сейчас идут вычисления объемов и порций необходимой черники для того, чтобы и организм человека мог худеть себе в удовольствие!

А чтобы жизнь не была такой сладкой, в хорошем смысле этого слова, кушайте перец чили – он тормозит аппетит и повышает скорость обмена веществ в организме. В чили находится большое количество витамина С и антиоксидантов, которые способствуют укреплению организма и защищают его от появления рака. Если с перцем вы немного перестарались, то убавить жгучий привкус поможет несколько глотков молока или питьевого йогурта.

Интересная статья? Поделись ею с другими:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Мій кулінарний блог

Пісні бублики з кунжутом

Винка | 
Все частіше доводиться чути, що піст – це не лише... фото-рецепт...
Кокосове печиво

Винка | 
Після великодньої випічки завжди залишаються білки з яєць. Нерідко їх... фото-рецепт...

История продуктов

Самые полезные продукты для женщин

Как известно, женщина может делать несколько дел одновременно. Для этого...
Киви – китайский крыжовник

До начала 20 века киви использовали только для декоративного украшения,...
6 продуктов, которые помогают снять стресс перед экзаменом

С приближением вступительных и выпускных экзаменов, дети находятся под большим...

Рецепт дня

Постная гречневая каша

Издавна постная гречневая каша считалась, чуть ли не вторым хлебом.... подробнее...

Блины

Гречишные блины

Гречишные блины были особенно популярны в древности. В наше время... подробнее...

Сладкая выпечка

Вівсяне печиво класичне

Всім з дитинства знайомий смак вівсяного печива, коли матуся або... подробнее...

Десерты

Рецепт нутеллы в домашних условиях с фото

Все мы наверняка видели рекламу по телевизору, когда заботливая мама... подробнее...

Постный стол

Пісне печиво з арахісом

Всі гадають, що пісні страви не такі смачні і поживні... подробнее...

Православный стол

Пасха творожная с орехами

Традиционная творожная пасха с орехами к светлому празднику Пасхи. ... подробнее...
You are here